Les GPMF au fil du temps

Constitution des GPMF

Les Groupes Préparer Morat-Fribourg (GPMF), constitués en association par la suite, débutent en 1989 à l'initiative de Stéphane Gmünder, alors président de la Fédération Fribourgeoise d'Athlétisme (FFA).

Dès la mi-mai, avec la complicité de Guy Thomet, le duo encadre une vingtaine de coureurs-reuses, à Fribourg au quartier d'Alt, avec en toile de fond la perspective de rallier Morat à Fribourg au début octobre. À relever qu'un tel concept avait vu le jour déjà en 1982, mais il a été abandonné deux ans plus tard en raison du planning professionnel chargé des deux entraîneurs.

Réunis en mars 1991 au café du Jura, à Fribourg, Marianne Baechler, Solange Berset, Michel Mertenat, Guy Thomet emmenés par Stéphane Gmünder forment le comité de l'association Groupes Préparer Morat-Fribourg (GPMF) et en définissent les objectifs. Simultanément, ils deviennent moniteurs-trices. Peu après, Werner Altwegg, Daniel Baechler, Séverine Nager Monnard et Jacques Rast rejoignent le quintette. Forts de leur expertise sportive, d'une formation spécifique ainsi que de leurs résultats probants, les moniteurs-trices s'engagent et font rayonner la course à pied qui se popularise. En l'absence de liquidités, ils-elles fonctionnent bénévolement. Une récompense, à la hauteur des parrainages, sera allouée plus tard.

Buts visés

L'association Groupes Préparer Morat-Fribourg (GPMF) a pour but :

• de mettre sur pied des entraînements collectifs destinés aux coureurs-reuses populaires plus particulièrement, à celles et ceux qui préparent la course commémorative Morat-Fribourg ;
• de promouvoir la course à pied, au sens large du terme, par des actions de toute nature avec l'objectif de participer à la course commémorative Morat-Fribourg (MF) ;
• d'organiser des conférences ;
• de mettre sur pied des tests d'efforts, par exemple les tests Conconi ou des séances sur des parcours chronométrés : tour de la forêt de Belle-Croix et boucle centrale (2.5 km) de la forêt Verdilloux ;
• d'organiser des rencontres extra-sportives.

Fonctionnement

La réunion annuelle, composée des moniteurs-trices, planifie les activités de la saison avenir qui commence le troisième mercredi du mois de mai. La séance se déroule à tour de rôle chez les moniteurs-trices, plus tard, dans les locaux de l'entreprise de Laurent Meuwly, directeur exécutif Morat-Fribourg, à Fribourg, puis dans les bureaux de son successeur Olivier Gloor et, dès 2022, au Conservatoire de Fribourg par le biais de la présidente et co-coordinatrice Isabelle Mussoi, collaboratrice auprès de l'institution.

Le concept pose ses jalons et assied progressivement sa renommée. Pour preuve, la participation s'étoffe pour atteindre le pic de 4'382 participants-tes en 2016, soit une moyenne de 219 sportifs-ves par séance d'entraînement. Ce record sera battu de 41 individus en 2024, soit 4'423 coureurs-reuses enregistrés-es, établissant la moyenne hebdomadaire à 221 personnes.

Le programme d'entraînement des 20 semaines allant de la mi-mai à la veille de Morat-Fribourg est établi par Stéphane Gmünder. Modèle repris par le CA Gibloux-Farvagny. Il sera réactualisé par Séverine Nager Monnard, puis par Stéphane Audriaz.

Disponible sur le site des GPMF, il est imprimé à une centaine d'exemplaires, distribués les mercredis soir jusqu'en 2020. Pratique abandonnée depuis pour des raisons économiques et écologiques, puisque le site www.gpmf.ch diffuse les directives hebdomadaires ainsi que toute autre information utile.

De quatre, le nombre de groupes passe à six, à huit, puis à dix dès la mise en place des deux groupes de marche nordique.

La presse écrite régionale, La Liberté en particulier, sous la plume de Marius Berset, journaliste, attentif au développement de la course à pied dans le canton, publie le programme chaque mercredi. De leur côté, Radio-Fribourg et la RTS se font largement l'écho de notre organisation.

Des conférences sur des thèmes liés à la pratique de la course à pied (voir plus loin) sont organisées.

Le traditionnel apéritif de « l'après Morat-Fribourg » clôt le programme des 20 semaines. Les participants-tes sont invité-es à partager un moment convivial et festif autour de savoureuses préparations culinaires de riz, de pâtes mitonnées par Rémy Michel qui, année après année, s'active derrière ses fourneaux. Pour alimenter la trésorerie des GPMF, la tirelire, dite la crousille, est tendue aux convives qui lui font bon accueil.

La commune de Villars-sur-Glâne (VSG) met gracieusement ses locaux à disposition des GPMF.

L'entraînement en commun, bien que non structuré mais fort fréquenté, se poursuit les mercredis à 18 h.15 jusqu'à la reprise du programme officiel en mai de l'année suivante.

Le « Café fraternel » est instauré le mercredi précédant Noël. Il se déroule chez les moniteurs-trices ou chez des participants-tes qui accueillent chaleureusement les sportifs-ves au cours de l'entraînement du mercredi soir autour d'un thé chaud et des gourmandises. Tradition qui s'est perdue dès 2020 avec l'avènement du Covid-19.

Désormais, la soirée pizzas rassemble la bonne vingtaine de moniteurs et monitrices.

Dates importantes

• 1991 : Stéphane Gmünder, Marianne Baechler, Solange Berset, Michel Mertenat, Guy Thomet constituent les Groupes Préparer Morat-Fribourg (GPMF).
• 2010 : création du site www.gpmf.ch conceptualisé par René-Michel Dubey, ing. dipl. EPFZ et webmaster, qui en assurera la maintenance avec sagacité et finesse jusqu'au 31 décembre 2025.
• 2011 : les Groupes Préparer Morat-Fribourg (GPMF) se constituent en association et se dotent de statuts. Ils scellent le partenariat avec l'organisation de la course Morat-Fribourg (MF) dont le représentant bénéficie d'une voix consultative. Parallèlement, l'organisation Morat-Fribourg accorde une aide financière aux GPMF en fonction de ses résultats comptables. De plus, elle offre aux moniteurs-trices la gratuité de l'inscription à la course.
• 2012 : instauration de la traduction des documents en allemand. Séverine Nager Monnard, Werner et Sélène Altwegg s'en chargent. La même année, deux groupes de marche nordique sont constitués sous la direction de Joël et Anne-Claude Jeckelmann accompagnés de Gerda Tuck.
• 2014 : la demande d'installer un point d'eau à l'entrée de la forêt de Moncor, déposée en 2004, auprès de la commune de Villars-sur-Glâne se concrétise à la faveur de la réalisation du lumineux site au Bois de mon Cœur, complexe naturel, pédagogique et ludique. Le point d'eau et les accessoires pratiques, si attendus, sont enfin installés. MERCI.
• 2015 : fondateur et coresponsable des GPMF, Stéphane Gmünder se retire.
• 2017 : après 25 ans d'activité, Marianne Baechler quitte ses fonctions et remet les rênes des GPMF entre les mains de l'équipe composée d'Isabelle Mussoi et Christian Baechler.
• 2020 : la pandémie de Covid-19 touche et paralyse le monde entier. Le dernier entraînement en commun a lieu le 11 mars et tout s'arrête le 13 mars. L'édition 2020 de Morat-Fribourg est annulée.
• 2025 : Le webmaster a documenté, illustré et jonglé avec les mots durant 15 ans avant de « Prendre congé » avec style du site www.gpmf.ch au 31 décembre. MERCI René-Michel Dubey.

Sollicitations et collaborations

Dans le cadre de leurs études en lien avec la course à pied, des étudiants-tes et des professeurs-res, issus de différentes écoles et institutions fribourgeoises, sollicitent la collaboration de l'association des GPMF et parfois de celle des participants-tes.

Parrainages au fil des années

FFA, FSA, SUVAliv, Morat-Fribourg, LoRo, TRILOGIE SPORT, ActiveBIKE SA Marly, communes de Villars-sur-Glâne, Fribourg, Givisiez et Granges-Paccot, Amicale fribourgeoise des coureurs de 10'000 m., PubliBike, Groupe E, Banque Raiffeisen, café-restaurant, pizzeria De Moncor à Villars-sur-Glâne, un généreux participant aux GPMF.

Chronique des GPMF au fil des années

1991 À l'étroit au quartier d'Alt, les GPMF se déplacent à la forêt de Moncor sise à la sortie de Villars-sur-Glâne en direction de Payerne. Baptisé dans l'intervalle « Bois de mon Cœur », le site offre un cadre idéal, des parcours forestiers et agrestes à foison, sans compter le stationnement facilité. Plus tard, il sera doté d'une installation d'eau bienvenue et appréciée.

1992 à 1996 Petit à petit, les GPMF se forgent une notoriété et les groupes s'étoffent.

1997 Le Comité international de la Croix-Rouge (CICR) sollicite les organisateurs de la course Morat-Fribourg dans le cadre de la campagne menée pour l'interdiction des mines anti-personnel. Morat-Fribourg confie le mandat aux GPMF qui réunissent les volontaires. Une photo, tirée au bord du lac de Morat, pérennise cet événement mémorable. Septante-cinq moniteurs-trices, coureurs-reuses issus-es des GPMF accompagnent Chris Moon, victime, amputé d'une jambe et d'une main. Sur le parcours sélectif de Morat à Fribourg, l'ancien démineur souffre à cause de sa prothèse de la jambe. Pour mémoire, la même année le Traité d'Ottawa est signé (Accord international qui interdit les mines terrestres antipersonnel).

Les premiers tests Conconi sont programmés par le Dr Patrick Vienne, chirurgien-orthopédiste et coureur à pied d'élite. Il remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats des tests.

1998 Introduction des tests chronométrés : ils se déroulent à la Forêt de Belle-Croix (3 x 1'680 m.= 5'040 m.) et sont effectués fin juin et fin août. Une liste des résultats est tenue, elle permet une évaluation de la progression des participants-tes. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats.

Le comptage des présences hebdomadaires révèle un total de 2497 participants-tes pour la présente édition, soit la moyenne de 124 personnes par unité.

1999 Première conférence d'un long cycle, elle traite de « Qu'est-ce que l'ostéopathie et quelle est sa place parmi les différentes méthodes de soins tant au niveau curatif que préventif ». L'intervenant est Jean-Luc Andrey, ostéopathe.

Un sondage de satisfaction et remarques est lancé auprès des participants-tes : 57 réponses positives et encourageantes sont enregistrées. Une demande récurrente est posée : « Tendre vers des groupes plus homogènes » c'est-à-dire des groupes composés de coureurs-reuses globalement d'égale valeur, ce qui facilite la progression. Les moniteurs-trices y veillent. Mais là, on touche le point sensible : l'égo ou plus prosaïquement, l'art de privilégier la comparaison sociale à la progression personnelle pourtant combien plus profitable...

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats.

2000 La conférence porte sur le thème de : « Mieux comprendre la nutrition pour mieux se nourrir au quotidien », par Séverine Nager Monnard, biologiste et physiothérapeute.

Pour marquer le nouveau millénaire, les moniteurs-trices avec la complicité de participants-tes lancent l'idée de conceptualiser et imprimer un t-shirt à la mode des GPMF. Sur un fond blanc, le logo illustre une horloge dont le centre porte la mention « de mai à septembre ». Un peu moins d'une centaine d'exemplaires ont été acquis par les sportifs-ves du mercredi soir.

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet les résultats accompagnés d'explications et de conseils personnalisés.

2001 11 janvier : comité chez Guy et Adèle Thomet, à Belfaux. Happé par ses engagements politiques et la constitution de sa société fiduciaire, Stéphane Gmünder nous laisse à la manœuvre. Il conserve néanmoins les relations publiques et la demande de subvention. Marianne lui adresse un témoignage de gratitude et d'amitié. Il est le premier membre d'honneur nommé.

La conférence traite du thème : « Le Stretching », par Georges Kapsopoulos, physiothérapeute privé et de Fribourg Olympic.

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats.

Subventions : la Fédération fribourgeoise d'athlétisme (FFA) octroie Fr. 1'000.00. En revanche, l'Association fribourgeoise des sports (AFS) refuse de verser une indemnité en raison du non-respect du délai de dépôt de la demande, faute non imputable aux GPMF. L'avocat Nicolas Riedo et Stéphane Gmünder déposent, le 3 janvier, sans frais pour les GPMF, un recours auprès du Tribunal cantonal. L'instance judiciaire le rejette.

2002 28 février : comité chez Jacques et Colette Rast à Marly. La conférence traite cette année de la « Podologie », par le Dr Patrick Vienne, chirurgien orthopédiste.

La FFA et le Sport-Toto versent chacun une subvention de Fr. 1'000.00.

Une demande à Laurent Meuwly, directeur exécutif de la course Morat-Fribourg, est déposée et acceptée. Elle vise à offrir aux sportifs-ves débutants-tes partant de Morat, la possibilité d'un départ anticipé au bloc E. La liste des demandeurs-deuses établie par les GPMF est remise à Datasport via l'organisation MF.

Solange Berset et Daniel Baechler n'assureront plus la responsabilité d'un groupe mais restent disponibles comme remplaçant-te.

David Girardet, propriétaire du magasin Trilogie Sport SA, est à disposition pour tous les niveaux comme remplaçant, à l'instar de Laurence Vienne, Michel Berset, Charly Guggiari et Christian Baechler.

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats.

2003 28 février : comité chez Michel et Annelise Mertenat à Marly. La Conférence porte sur la « Musculation et course à pied », par Séverine Nager Monnard.

Auteur du programme d'entraînement, Stéphane Gmünder estime qu'il est temps de remanier le document. Séverine Nager Monnard, biologiste et physiothérapeute, s'y attelle.

La Fédération Fribourg d'Athlétisme (FFA) octroie une subvention de Fr. 1'000.00, tandis que l'Association Fribourgeoises des Sports (AFS) renonce pour des raisons peu convaincantes. Sans commentaire.

André Gugler, André Morel et Roger Stroude s'annoncent pour accompagner les moniteurs titulaires des derniers groupes.

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats.

2004 9 mars : comité chez Daniel et Marianne Baechler à Villars-sur-Glâne. La conférence traite cette année du « Sport et préparation mentale », par Romain Ducret, coach professionnel.

Une demande d'installer un point d'eau à l'entrée de la forêt de Moncor est déposée auprès de la commune de Villars-s-Glâne qui étudie la faisabilité. Pour le moment, seul un petit pavillon, aménagé d'un banc et porte-vêtements, est à disposition des sportifs et promeneurs.

David Girardet, propriétaire de Trilogie Sport SA, équipe les moniteurs-trices et accorde un rabais substantiel.

Afin d'alimenter les fonds des GPMF, Daniel Baechler suggère de passer la crousille lors de l'apéritif de l'après-Morat-Fribourg. La démarche laisse à chacun-ne de faire un geste en toute liberté. Proposition plébiscitée.

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats.

2005 3 mars : comité chez Daniel et Marianne Baechler à Villars-sur-Glâne. La conférence de Séverine Nager Monnard traite le thème suivant : « Un bon moyen de récupération : l'automassage. Comment et quand le pratiquer ? »

L'association fribourgeoise des sports (AFS), via la fédération fribourgeoise d'athlétisme (FFA) verse une subvention de Fr. 500.00 et la FFA Fr. 1'000.00.

L'Amicale Fribourgeoise des coureurs de 10'000 m. s'associe aux GPMF et participe, par moitié, aux frais de la conférence à laquelle ses membres sont conviés.

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats.

2006 2 mars : comité chez Daniel et Marianne à Villars-sur-Glâne. La conférence traite cette année du : « Sport et santé » par le Dr Grégoire Schrago, médecin du sport.

L'association fribourgeoise des sports (AFS), via la fédération fribourgeoise d'athlétisme (FFA) verse une subvention de Fr. 1'000.00 et la FFA Fr. 1'000.00.

Laurent Meuwly suggère aux GPMF de mettre sur pied des groupes Walking et Nordic Walking qu'il serait prêt à sponsoriser. Les GPMF ne peuvent, pour le moment, adhérer au concept mais restent ouverts. En effet, la course à pied et la marche sont des sports différents, sans compter que des moniteurs-trices doivent être formés-es.

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats.

2007 1er mars : comité chez Jacques et Colette Rast, à Marly. La Conférence « Je cours le marathon, l'aspect nutritionnel et diététique, la force du mental, l'entraînement judicieux », est donnée par Séverine Nager Monnard, Pascal Lauber et Simon Thomet.

Carte FUN FFA 14 novembre : Daniel Weber, président de la FFA et Gérald Rumo, membre, le CA Farvagny, section Préparer Morat-Fribourg, représenté par Gilles Barras, président et les GPMF, représentés par Marianne Baechler, Michel Mertenat et Stéphane Gmünder se réunissent dans les bureaux de ce dernier pour discuter de la proposition émise par la FFA qui souhaite éditer une carte FUN FFA. La pertinence de ce nouvel outil lui permettrait d'étoffer ses rangs. Nous étudions la proposition.

À relever que la FFA subventionne autant le CA Farvagny que les GPMF. Cette année, les subventions de l'AFS s'élèvent à Fr.1'000.00 et celles de la FFA à Fr. 1'000.00 également.

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats.

2008 21 février : comité chez Guy et Adèle Thomet à Belfaux. La conférence sur « Le vieillissement et le sport. Comment bien gérer une activité sportive en respectant le vieillissement physique du corps », est donnée Séverine Nager Monnard.

L'AFS verse une subvention de Fr. 1'000.00 et la FFA de Fr. 1'000.00 également.

Discussion autour de la carte FUN FFA proposée par la FFA (voir ci-dessus et PV 2008). Ce concept ne trouve l'adhésion unanime ni des GPMF, ni du CA Farvagny. Comment concrétiser un tel projet si l'on sait qu'aucun registre n'est tenu sur l'identité des participants-tes aux GPMF ? De surcroît, à quelques exceptions près, ce sont des coureurs-reuses populaires, non intéressés-es par la compétition et encore moins susceptibles de grossir les rangs des courses populaires organisées dans le canton. Pour toutes ces raisons, nous devons, à regret, répondre par la négative à la FFA.

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats.

2009 10 mars : comité chez Michel et Annelise Mertenat à Marly. La conférence traite de la « Prévention des blessures, notion d'échauffement et de rééducation ». Elle est animée par trois intervenants de l'Association fribourgeoise des physiothérapeutes.

L'AFS et FFA versent au total Fr. 2'500.00 de subventions.

27 septembre : à la salle polyvalente de St-Léonard à Fribourg, le loto de la FFA mobilise les moniteurs-trices et bénévoles des GPMF. Il se solde par un déficit de 800.00 francs. Pour l'éponger, un généreux mécène, membre des GPMF, qui tient à garder l'anonymat, prend en charge Fr. 500.00 et l'organisateur des lotos renonce à son défraiement de Fr. 300.00. MERCI à eux. Par rapport au nombre de bénévoles à solliciter et le résultat très aléatoire, une telle organisation ne se justifie plus.

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats.

2010 4 mars : réunion des moniteurs-trices in corpore chez Stéphane Gmünder, à Fribourg. La Conférence : « L'importance d'une bonne et adéquate hydratation et les conséquences néfastes de la déshydratation », est donnée par Séverine Nager Monnard.

Site Internet : feu vert ! René-Michel Dubey, ing. dipl. EPFZ, se charge des démarches en vue de sa création et en assumera la maintenance.

La subvention AFS s'élève à Fr. 1'500.00, le résultat de la crousille et le don de quelques étrennes composent les revenus des GPMF.

La FFA abandonne le versement de la subvention annuelle mais nous cède le loto pour lequel les GPMF garantissent déjà l'intendance. Au vu de la déconfiture enregistrée l'année dernière, il se justifie pleinement d'y renoncer.

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède aux tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats.

2011 3 mars : réunion des moniteurs-trices in corpore chez Stéphane Gmünder, à Fribourg.

Le 2 mai : constitution de « L'Association Groupes Préparer Morat-Fribourg (GPMF) ». Les statuts sont rédigés par Marianne Baechler, Stéphane Gmünder et Laurent Meuwly.

Simultanément, un partenariat de sponsoring est scellé entre l'organisateur de Morat-Fribourg, les GPMF et la SUVAliv. Il se poursuivra jusqu'au terme du contrat liant le Club athlétique Fribourg (CAF) et l'Assurance, voire au-delà si les résultats financiers de l'organisation de la course le permettront.

Relance de la commune de Villars-sur-Glâne (VSG) à propos de l'installation d'un point d'eau à l'entrée de la forêt de Moncor. Elle estime les travaux trop onéreux mais poursuit l'étude de la réalisation.

Les tests chronométrés se déroulent à la forêt de Belle-Croix. Le Dr Patrick Vienne procède à ses derniers tests Conconi et remet, avec explications et conseils personnalisés, les résultats. MERCI pour les quinze ans de précieux services.

2012 1er mars : AG chez Stéphane Gmünder, à Fribourg. La Conférence « Morat–Fribourg, plus en forme, plus vite mais sans bobos », est donnée par le Dr Gérald Gremion, rhumatologue et médecin du sport à l'Hôpital orthopédique de Lausanne, coureur pratiquant connu et reconnu dans le cercle de la course à pied.

Introduction de la traduction des textes en allemand. Séverine Nager Monnard, Sélène et Werner Altwegg garantissent le suivi.

Deux nouveaux groupes se constituent : marche rapide (Walking) et marche nordique (Nordic Walking) animés par Joël Jeckelmann, au bénéfice d'une formation ad hoc, Anne-Claude Jeckelmann et Gerda Tuck. Séverine Nager-Monnard dispense un cours dans les deux disciplines pour les moniteurs-trices et participants-tes intéressé-es.

SUVAliv via l'organisation MF octroie Fr. 4'500.00 et procure le fascicule du coureur à pied distribué le mercredi soir. La LoRo accorde Fr.1'350.00 à quoi s'ajoute le résultat de la crousille.

Une vingtaine de coureurs-reuses des GPMF participent, durant six semaines, au programme de master intitulé « Courir mieux pour courir vite et plus longtemps » soutenu par Frédéric Page, étudiant en sport.

9 mai : Villars bouge : 65 coureurs des GPMF y participent.

5 septembre : Séance d'endurance (16e sem.) en compagnie de Magali Di Marco Messmer et Stéphane Joly (vainqueur MF 2011). Celui-ci verra, en 2014, ses résultats obtenus entre 2010 et 2012 effacés des tabelles en raison de sa suspension de deux ans pour dopage.

Les tests chronométrés se déroulent dans la forêt de Belle-Croix et les tests Conconi sont désormais assurés par Simon Thomet.

23 septembre : participation active de membres des GPMF à la course organisée par « Terre des hommes » en vue de récolter des fonds. Elle se déroule au Centre sportif de Villars-sur-Glâne.

Point d'eau : forêt de Moncor. Suite aux discussions engagées avec la commune de VSG, Pierre-Emmanuel Carrel, conseiller communal et participant aux GPMF, revient sur le sujet. Il annonce qu'après étude, l'amenée d'eau et l'installation d'un robinet sont techniquement réalisables. Le coût avoisine les Fr. 30'000.00, investissement que la Commune n'est, pour l'heure, pas en mesure de budgétiser.

2013 14 mars : AG chez Stéphane Gmünder, à Fribourg. La conférence cette année a pour thème : « La fatigue, cette trop fréquente compagne des coureurs/coureuses. Causes, prévention et performance » par le Dr Thomas Meszaros, chirurgien-orthopédiste HFR, coureur à pied de haut niveau.

Après une discussion animée, les tests chronométrés de fin juin et fin août sont maintenus mais dans une nouvelle formule, c'est-à-dire à la forêt de Moncor ou à celle de Verdilloux voire ailleurs. Chaque groupe organise la séance à sa guise. L'établissement de la liste des résultats des deux étapes est abandonné.

Le sponsoring de SUVAliv via MF est reconduit pour un montant de Fr. 6'500.00. S'y ajoutent le don de Fr. 500.00 émanant d'un participant et ami des GPMF et la crousille pour Fr. 1'006.20.

30 mai et 1er septembre : Tests Conconi : Simon Thomet.

Villars-Bouge : adultes contre les moins de 20 ans. Participation des GPMF.

18 septembre : entraînement en commun avec le marathonien helvétique le plus titré de tous les temps Viktor Röthlin (2 h.07'23), champion d'Europe, et vainqueur de prestigieux marathons.

9 octobre : apéritif des Groupes à l'école de Cormanon, VSG.

2014 13 mars : AG chez Stéphane Gmünder, à Fribourg. La conférence traite du « Déficit du système immunitaire, symptômes et conséquences, les moyens naturels pour le stimuler », par Séverine Nager Monnard.

Notre cher moniteur et ami Célestino Mussoi quitte ce monde le 16 octobre suite à un cancer foudroyant. Il avait encore entraîné son groupe le 2 juillet en compagnie de sa fille Isabelle. Joël Jeckelmann se fait le porte-voix du témoignage rédigé par les GPMF. Les chaleureux applaudissements en fin de cérémonie résonnent encore à nos oreilles. En sa mémoire et en collaboration avec la Corporation forestière de la Sonnaz, par son directeur Bertrand Zamofing, les GPMF érigent — suggestion de Roger Stroude — un banc dans la forêt de Moncor. Une invitation à s'attarder, à méditer.

7 mai : "Villars Bouge" 46 sportifs-ves des GPMF y prennent part.

Traduction des textes publiés : Séverine Nager Monnard, Sélène et Werner Altweg.

15 mai : inauguration des installations ludiques et pédagogiques et par ce biais du point d'eau du "Bois de mon Cœur" (www.auboisdemoncoeur.ch) à la forêt de Moncor.

26 août : soutien à la vente du t-shirt de la Ligue fribourgeoise contre le cancer du sein (Lucile Ducarroz). Plus de trente unités vendues.

Georges Wolf gratifie les GPMF de magnifiques souvenirs photographiques.

La SUVAliv, à travers Laurent Meuwly, accorde une importante prestation de Fr. 6'500.00 à l'Association des Groupes Préparer Morat-Fribourg. Quant à la LoRo, sa subvention s'élève à Fr. 1'000.00.

Groupe E via Line Thalmann demande si des moniteurs-trices seraient disponibles pour encadrer l'entraînement de deux groupes de collaborateurs-trices. Marie Simonet et Simon Thomet s'annoncent.

Dans la perspective d'un travail de mémoire sur "Les coulisses de Morat-Fribourg, en particulier la préparation des coureurs-reuses", des apprenties de 2e année du Centre professionnel de Fribourg, par l'entremise de Karen Kolly, soumettent un questionnaire aux GPMF.

1er octobre : entraînement en commun avec la Vaudoise Maude Mathys, vainqueure et recordwomen de la Patrouille des Glaciers (PDG) 2014, 2e à Sierre-Zinal, 4e rang à Morat-Fribourg, victorieuse en 2017 (1h.00.17) et 2018 (1h.01.58).

Stéphane Gmünder annonce qu'il se retirera définitivement des GPMF à fin 2015. « Il ne faut pas attendre d'être saturé » argumente-t-il.

Les tests chronométrés se déroulent dans la forêt de Belle-Croix et les tests Conconi sont assurés par Simon Thomet et Benoît Berset.

2015 26 février : AG chez Playmaker/Laurent Meuwly, à Fribourg.

Guy Thomet, membre fondateur, compagnon de la première heure, démissionne pour se consacrer à ses multiples activités. Stéphane le remercie par un témoignage circonstancié. Guy devient membre d'honneur.

Parking : celui de Meggitt SA est mis à disposition suite à l'intervention d'un collaborateur Roland Makhlouf, également fidèle adhérent des GPMF.

La conférence « La meilleure façon de courir : foulée et préparation du coureur à pied », de Cyrille Gindre, docteur en science du sport, a capté l'intérêt de l'auditoire. L'art du discours aiguisé, il décrit, exercices l'appui et cobayes de service, le coureur aérien ou terrien et les conséquences du mauvais positionnement du bassin, tout en insistant sur l'essentiel qui est de garder le plaisir de courir. Le professeur d'éducation physique et sportive nous gratifie de l'entier du support de conférence, un pavé de 112 pages, envoyé aux quelque huitante participants-tes.

20 mai : début de la 24e édition de « Préparer Morat-Fribourg ». La Télé, chaîne de télévision valdo-fribourgeoise, diffuse un reportage du rédacteur sportif Roland Guex.

26 juin : Stéphane et Marianne participent, pour les GPMF, au repas de soutien organisé au restaurant de l'Hôtel de Ville à Fribourg par l'organisation Morat-Fribourg.

Sabrina Paulus dans le cadre de son travail de maîtrise en science des sports et Jacques Robadey, docteur en physique et professeur à l'École d'ingénieurs à Fribourg, mettent sur pied un test d'entraînement pour des coureurs souffrant d'une blessure chronique au genou ou l'étude de la symétrie et de l'asymétrie de la foulée. Des vingt candidats-tes ciblés-es, seuls-es onze sont retenus-es. Les résultats remis le 22 octobre montrent que l'entraînement dans la nature augmente l'asymétrie, tandis qu'elle est plus faible en utilisant le tapis roulant qui améliore significativement la symétrie. Dans l'idéal, il serait approprié de combiner sol et tapis pour retrouver la stabilité, même pour les personnes présentant une asymétrie naturelle.

Stéphane Gmünder, Michel Mertenat et Marianne Baechler assistent, en avant-première, à la projection du documentaire de Pierre Morath « Free to Run – Courir libre », qui sortira en salle à fin février 2016.

20 août : Groupe E, via Vincent Gumy, délégué, invite gracieusement les participants-tes des GPMF à la course de Givisiez agendée au 26 août. Le délai est un peu court pour informer et mobiliser autant de monde. On y renonce et lui exprimons nos remerciements.

La SUVAliv alloue une subvention de Fr. 5'000.00 et la LoRo de Fr. 1'000.00.

6 septembre : tests Conconi par Simon Thomet et Benoît Berset.

7 septembre : vente des t-shirts de la Ligue fribourgeoise contre le cancer du sein (Lucie Ducarroz).

30 septembre : à l'avant-veille de la 82e édition MF, visite de Laurent Meuwly.

Média : présence du journaliste François Mauron, responsable de la rubrique régionale à La Liberté.

4'329 participants/tes enregistrés durant le programme 2015.

7 octobre : Apéritif à la grande salle de Cormanon à Villars-sur-Glâne avec 140 convives qui, de leur côté, contribuent à garnir généreusement le buffet des desserts et alimentent la crousille Fr. 1'223.10.

Clap de fin pour Stéphane Gmünder, chargé des relations publiques, qui a déjà annoncé son départ l'année dernière. Les GPMF ont eu le privilège de bénéficier de ses compétences de Champion d'Europe de la montagne et de nombreuses autres distinctions sportives. Son expertise de président de la FFA et de la FSA aujourd'hui (Swiss Athletics) et de politicien engagé, a offert une crédibilité aux GPMF. Rappelons qu'il est l'initiateur et parrain des GPMF. Pour mémoire, il a été élu membre d'honneur en 2004.

Désigné porte-parole des GPMF, Werner Altwegg accepte de prendre le relais. MERCI.

2016 23 février : AG chez Playmaker/Laurent Meuwly, à Fribourg.

18 mai : début de la 25e édition du programme des GPMF avec 315 sportifs-tives présents-tes.

2 juin : la conférence traite de « Muscles, tendons et ligaments : compréhension, prévention et soins » par Séverine Nager Monnard.

Fin juin : démonstration du « rouleau futé » de SUVAliv au Bois de mon Cœur.

Jean-Noël Bossel offre la corne de brume. Elle disparaîtra (vol) comme la précédente offerte par Roger Stroude.

17 août : Émilie Dafflon, 22 ans, greffée du foie voici 20 ans, se présente et parle du concept Mahana for Kids, l'association qui vient en aide aux enfants malades du foie et à leur famille. Pour célébrer cet anniversaire, Émilie court Morat-Fribourg. Moniteurs-trices et coureurs-reuses l'accompagnent. Courageux défi brillamment relevé. BRAVO Émilie !

3 septembre : Tests Conconi par Simon Thomet.

7 septembre : pour la 3e année consécutive, Lucie Ducarroz rappelle le défi des femmes atteintes du cancer du sein ou en rémission. Elle incite les participants-tes à soutenir la Ligue fribourgeoise contre le cancer du sein par l'achat du t-shirt.

28 septembre : passage d'Andreas Kempf, coureur fribourgeois de haut niveau, accompagné de Laurent Meuwly et de Frédéric Dumas.

Jean Amman, La Liberté, sollicite quatre participants/tes en prévision du reportage à paraître le lendemain de Morat-Fribourg, tandis que Roland Guex de La Télé tend le micro à Andreas Kempf.

Apéritif de l'après MF à La Grange, à Villars-s-Glâne.

Patrick Jones accueille les groupes pour le traditionnel café fraternel d'avant-Noël garni de thés et de délicieuses pâtisseries.

Yvonne Godel non seulement gratifie les GPMF de ses étrennes mais prend en charge les frais d'impression estimés à plusieurs centaines de francs. MERCI.

Record de participation : 4'382 participants, soit 219 par entraînement.

2017 UNE PAGE SE TOURNE — BIENVENUE À LA NOUVELLE ÉQUIPE

9 mars : AG au siège de Playmaker/Laurent Meuwly. Pour Marianne Baechler, responsable et coordinatrice des GPMF, c'est le moment choisi, après 25 ans d'activité, de passer le relais à Isabelle Mussoi et Christian Baechler dit « L'équipe GPMF » avec la mission de garder le cap. MERCI d'avoir accepté le témoin.

Stéphane remercie la démissionnaire en termes gratifiants et amicaux. Marianne rejoint, par acclamations, le cercle des membres d'honneur.

20 juin : conférence sur le thème de « Incidences des régimes alimentaires à la mode sur la performance sportive ». Est-ce que les régimes à la mode augmentent la performance sportive ? Simone Reber, diététicienne, membre de l'Association Suisse des Diététiciens-nes Diplômées (ASDD) et du groupe spécialisé ASDD en alimentation du sportif tente d'y répondre en rendant le public attentif aux excès quels qu'ils soient et conseille de rester vigilant-te.

Le contrat de sponsoring avec la SUVAliv expire cette année rappelle Laurent Meuwly. Pour les GPMF, cela signifie la fin du partenariat financier garanti par l'assurance. Gageons qu'un nouveau parrainage, aussi modeste soit-il, verra le jour avec l'organisation Morat-Fribourg, à l'instar de celui créé au moment de la constitution de l'Association.

Dans la foulée, le Directeur exécutif de la course commémorative annonce, à son tour, prendre congé. De nouveaux horizons, de nouveaux challenges lui tendent les bras. En 18 ans, Laurent Meuwly a su apporter une modernité et par là insuffler une nouvelle dynamique à la course commémorative Morat-Fribourg. Les GPMF louent les relations convergentes et constructives instaurées au fil du temps dans un esprit sportif et amical. MERCI Laurent.

Les moniteurs-trices disposent d'un nouveau t-shirt de couleur orange.

Tests Conconi par Simon Thomet. Les tests chronométrés de fin juin et fin août sur le circuit (1'680 km) à la forêt de Belle-Croix sont laissés à la responsabilité des moniteurs-trices de groupe. Ils ne font plus partie du programme des 20 semaines à la suite de sa refonte.

2018 8 janvier : La tempête Éleanor fait de gros dégâts dans les forêts, n'épargnant pas celle de Moncor. Le banc de Célestino est fortement endommagé. La Corporation forestière Sarine (nouvelle appellation), par l'intermédiaire de Bertrand Zamofing, prend en charge les frais liés à la réparation.

8 mars : AG dans les bureaux d'Olivier Gloor, nouveau directeur exécutif MF.

7 octobre MF : le TCS offre la gratuité de l'inscription à 10 coureurs-reuses, de niveau égal, moyennant qu'ils courent groupés (coup de pub). Exercice peu concluant puisque le groupe s'est fractionné.

Apéritif d'après Morat-Fribourg à La Grange à VSG.

2019 21 février : AG au Colab, bureau d'Olivier Gloor, directeur exécutif Morat-Fribourg.

3e mercredi de mai : 28e édition du programme estival des GPMF.

Tests Conconi : 2 sessions : Simon Thomet.

Subvention de la LoRo : Fr. 1'000.00 ; autres sponsors Ville de Fribourg : Fr. 300.00; ActiveBIKE Marly : Fr. 300.00; Groupe E Connect : Fr. 500.00; la crousille : Fr. 1'420.35, plus les étrennes cédées par plusieurs moniteurs/trices.

9 octobre : apéritif des groupes à La Grange à VSG.

2020 5 mars : AG au Colab, bureau d'Olivier Gloor, directeur exécutif Morat-Fribourg.

Mercredi soir 11 mars, dernier entraînement en commun et tout s'arrête le 13 mars en raison de la pandémie de COVID-19. Le Conseil fédéral, le 16 mars, déclare la situation extraordinaire (état d'urgence) et interdit notamment toute manifestation publique et privée. La pandémie de COVID-19 bouleverse et paralyse le monde entier. L'atmosphère est pesante.

ANNULATION de l'édition 2020 de Morat-Fribourg.

Le programme des exercices hebdomadaires et informations utiles sont publiés sur le site www.gpmf.ch., documenté et illustré non sans quelques pointes d'humour dont il a le secret par René-Michel Dubey, webmaster depuis dix ans.

2021 Le Covid-19 traîne encore les pieds…

24 juin AG : l'équipe GPMF tente la réunion des moniteurs-trices à la salle du Conservatoire de Fribourg où Isabelle Mussoi officie en qualité de collaboratrice.

Reprise de l'entraînement en commun dès début juillet. Sur la défensive, les participants-tes restent timides et craintifs-ves. Faible participation.

29 septembre : dernier entraînement. Présence du journaliste Benjamin Peiry de La Télé en prévision d'un reportage qui sera diffusé le jour de la course MF.

2 octobre : Morat-Fribourg jongle avec les séquelles de la pandémie de Covid-19. Participation de circonstance.

Postfinance renonce à gérer les associations. L'équipe GPMF se tourne alors vers la banque Raiffeisen. Acquisition de la part sociale de Fr. 200.00.

Site Internet : René-Michel Dubey, webmaster, le modernise.

Subvention AFS : Jacques Rast se charge, à l'instar des précédentes et des futures années, de déposer le rapport de l'exercice écoulé auprès de la FFA.

Tests Conconi : sans nouvelle de Simon Thomet malgré l'envoi de plusieurs courriels. Ils n'ont plus lieu.

7 octobre : apéritif de l'après Morat-Fribourg, La Granges, VSG.

2022 17 mars : AG – salle du Conservatoire, Fribourg.

8 juin : forêt de Moncor, visite d'Olivier Gloor, directeur exécutif MF.

Parallèlement au site www.gpmf.ch, les GPMF s'inscrivent sur les réseaux sociaux Facebook géré par Isabelle Mussoi et Instagram alimenté par Sabine Müller.

4 octobre : apéritif de l'après Morat-Fribourg, soigneusement concocté par Rémy Michel, La Granges/VSG.

14 décembre : soirée pizzas des moniteurs-trices, restaurant-pizzeria Le Moncor.

2023 12 janvier : « Changement opérationnel à la direction Morat-Fribourg » selon courriel émis par Frédéric Dumas, président du Comité d'organisation de la course Morat-Fribourg : Olivier Gloor se retire, le remplace : Marc Mauron, manager.

16 mars : AG salle du Conservatoire de Fribourg.

18 mai : début des entraînements du programme 2023. Parking : celui de Meggitt est jugé trop éloigné par les sportifs-ve ! L'équipe GPMF sollicite la société OTIS ascenseurs, proche de l'entrée de la forêt de Moncor. L'entreprise autorise le stationnement de 18 à 20 heures. MERCI.

25 mai : un journaliste de la RTS accompagné d'un cameraman a concocté un reportage fleuri, diffusé le 30 juin au journal de 12h45.

6 juin : conférence « Nos articulations, comment en prendre soin ». Séverine Nager Monnard.

12 juillet : Pierre Schouwey, journaliste sportif à La Liberté, se glisse dans un groupe dans le but de publier un article dans le quotidien fribourgeois. Sujet joliment traité.

20 septembre : Valentine de Dardel, journaliste à La Liberté, se joint à l'entraînement des GPMF et diffuse les images prises sur les réseaux sociaux.

Le nouveau t-shirt des moniteurs-trices est de couleur turquoise pour les femmes et bleu pétrole pour les hommes.

Fin septembre : présence de médias locaux. Publication d'articles.

Nouveau sponsor, PubliBike qui offre aux participants-tes une réduction 20%.

Georges Wolf continue d'immortaliser les meilleurs moments des GPMF.

Dépôt de la demande de subvention 2023.

Apéritif des groupes : Jacques Rast y mène une petite enquête en lien avec le temps indiqué sur le panneau de chaque groupe et celui réalisé par les athlètes à Morat-Fribourg. 64 bulletins rentrés. Le 75% des sondés-es estiment que la cible entre les deux temps est bonne.

6 décembre : la soirée pizzas devient une tradition de fin d'année pour les moniteurs-trices et l'occasion de distribuer les étrennes.

2024 7 mars : AG salle du Conservatoire de Fribourg.

22 mai : la reprise des entraînements de l'édition 2024 enregistre 282 sportifs-ves.

Présence de Frédéric Dumas, président du Comité d'organisation de Morat-Fribourg, qui annonce des nouveautés, sans en développer les contours.

Constat : la participation aux entraînements s'étoffe avec un vent de jeunesse remarqué. Année pluvieuse, les mercredis n'ont pas été épargnés. Néanmoins, le record de participation de 2016 (4'382/219 unités) est battu de 41 unités et passe au total à 4'423 sportifs-ves, établissant la moyenne hebdomadaire à 221 unités.

Le programme d'entraînement bilingue 2024 se calque sur le modèle 2023. Il est publié sur le site des GPMF et Facebook.

26 juin : Hugo Cabral, traileur, créateur du podcast & Coach Trail Swiss Athletics présente son concept. Diffusion d'un entretien le 6 septembre prochain et publication ultérieure du podcast « Au-delà du mur ».

21 août : Martine Lachat, directrice de Solidarité Femmes, présente la campagne « Ensemble contre la violence ». Pour le 40e anniversaire de l'institution, elle propose, à qui le désire, de participer à la course Morat-Fribourg sous leur couleur, en collaboration avec la police cantonale.

Un fidèle du mercredi soir, gratifie à nouveau les GPMF d'un généreux don. MERCI.

6 octobre : 90e Morat-Fribourg : conditions de course idéales. Deuxième record de participation après l'édition de 1985.

16 octobre, la 21e semaine : traditionnelle soirée d'après MF réunit 140 personnes à La Grange à Villars-s-Glâne.

18 décembre : la soirée pizzas de la vingtaine bien tassée de moniteurs-trices et remise des étrennes au restaurant-pizzeria Le Moncor clôt l'année 2024.

2025 18 janvier : décès d'André Morel, 92 ans, ancien moniteur dévoué. Plusieurs membres des GPMF assistent à la célébration funéraire.

13 mars : AG salle du Conservatoire de Fribourg.

21 mai : nouvelle édition du programme des 20 semaines à la forêt de Moncor.

6 octobre : 91e édition de Morat-Fribourg (participation limitée à 14 mille participants-tes).

15 octobre : Apéritif des groupes à La Grange, Villars-s-Glâne. Présence de Frédéric Dumas, président du Comité d'organisation MF.

10 décembre : Soirée pizzas au restaurant-pizzeria Le Moncor et remise des étrennes.

30 décembre : le gestionnaire du site web René-Michel Dubey « prend congé » après 15 ans d'une implication experte et précieuse.

2026 mars : 26 mars AG au Conservatoire de Fribourg.

Site Internet : Jérémie Schouwey, jeune informaticien et également moniteur, reprend le flambeau transmis par René-Michel Dubey le 30 décembre 2025.

Le nouveau t-shirt des moniteurs-trices est de couleur blanche.

20 mai : Début du programme des 20 semaines.